Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

На каком боку правильно спать ночью для сердца

Автор: Master от 11-08-2018, 11:19
  • 0
На каком боку правильно спать ночью для сердцаТреть своей жизни человек проводит во сне. Без здорового ночного отдыха жизнь его будет испорчена. Сон жизненно необходим человеку для работы мозга. Он придает ему бодрость и ощущение энергии. Без него снижается работоспособность и внимание, ухудшается память и зрение. Попробуйте не поспать пару ночей подряд, и вы это почувствуете.

Время от времени спящему приходится менять позу. В одном положении на кровати в течение 7- 8 часов подряд вряд ли кто сумеет поспать. Чаще всего люди спят на боку. Наверное, это генетическая память, ведь плод в материнской утробе развивается именно в такой позе. Возникает вопрос, на каком боку правильно спать ночью для сердца, чтобы оно не зажималось?

Суперэидемия в метро – угроза реальна

Автор: Master от 8-08-2018, 10:22
  • 85
Суперэидемия в метро – угроза реальнаМетро стало неотъемлемой частью общественного транспорта. Без него крупные города мира захлебнулись бы в автомобильных пробках. Люди опаздывали бы на работу, и экономическое развитие государств замедлилось бы. А так, сядешь на окраине столицы в комфортабельный вагон подземки с кондиционером и через полчаса окажешься в другом её конце. Преимущества метро неоспоримы.

Вместе с тем, как оказалось, ездить в метро опасно. Этот вид транспорта, несмотря на свое удобство, угрожает здоровью людей. И речь здесь не идёт об элементарном вирусе простуды в холодное время года и кожных заболеваниях в летнее. Ученые предупреждают о том, что в метро возможно возникновение суперэпидемии. К такому выводу пришли микробиологи из Гонконга и Института Ганса Ноэля в Гамбурге.

Как оформить полис ОМС в Москве через госуслуги онлайн

Автор: Master от 5-08-2018, 17:40
  • 0
Как оформить полис ОМС в Москве через госуслуги онлайн
Наверное, все знают, что такое полис ОМС. Без него получить гражданину РФ медицинские услуги невозможно. Этот полис существует в двух видах - бумажном и пластиковым, снабженным электронным чипом. Оба действующие, но последний гораздо удобней в пользовании. Пластиковый полис ОМС можно оформить в любом Центре государственных услуг. Они круглосуточно работают во всех районах Москвы с 8 до 20 часов без перерыва. Подать заявку на оформление пластикового полиса можно независимо от района проживания, то есть в любом столичном Центре госуслуг.

Чем полезен бег по утрам для здоровья мужчин и женщин

Автор: Master от 2-08-2018, 11:01
  • 85
Чем полезен бег по утрам для здоровья мужчин и женщинЕсли вы утром посетите ближайший парк, то наверняка увидите энтузиастов бега трусцой. Что заставило их встать на час раньше, чтобы не пропустить свою утреннюю пробежку? Может быть и вы, надев спортивный костюм и кроссовки, присоединитесь к ним? Так ли полезен бег по утрам для здоровья мужчин и женщин?

В 70-е годы мода на бег трусцой поголовно охватила жителей США. За прошедшее с тех пор время была накоплена богатая медицинская статистика. Полезно ли бегать по утрам - мнение врачей по этому поводу разделилось. Некоторые стали утверждать, что чрезмерное увлечение бегом трусцой вредно для здоровья. Он перегружает сердце и увеличивает риск инфарктов и инсультов. Другие по-прежнему считают, что бег по утрам полезен, поскольку он стимулирует не только активность дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем человека, но и хорошее настроение.

Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Автор: Master от 24-07-2018, 13:35
  • 0
Чем полезен отдых на море для детей и взрослыхЧто может быть лучше отдыха на море? Солнечные и морские ванны чрезвычайно полезны для здоровья детей и взрослых. Врачи отмечают, что недостаток витамина D негативно влияет на наше настроение, особенно в межсезонье. Восполнить его помогут солнечные лучи. Правда, находясь на морском пляже, надо следовать определенным правилам – с 12 до 16 часов лучше прятаться в тень. Особенно полезна для организма человека морская вода. Она насыщена соединениями брома и йода. Содержащийся в морской воде магний укрепляет нервную систему.

Чем полезен отдых на море для детей и взрослых? Дело в том, что морская вода лечит многие заболевания. Она доступна не только на морских курортах, но и в СПА в виде ванн и даже в аптеках. Перечислим, чем полезна морская вода для организма детей и взрослых, и какие болезни она лечит.