Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
на правах рекламы

От чего бывает пониженное давление

Автор: Master от 12-04-2013, 04:33
Артериальное давление – важнейший параметр, который характеризует кровеносную систему организма. При его нарушении, т.е. отклонении от нормы в ту или иную сторону, человек чувствует недомогание. Чаще всего обсуждают повышенное артериальное давление, от которого страдают, преимущественно, пожилые люди. А что делать тем, у кого оно понижено? Гипотония сейчас распространена даже среди школьников и студентов. Они часто чувствуют головные боли, упадок сил и головокружение. Расскажем, от чего бывает пониженное давление и как лечить гипотонию.

Гипотония (её ещё называют артериальной гипотензией) – это болезнь, при которой отмечается ослабление деятельности сердца, низкий тонус артерий и другие нарушения в организме. Чаще всего страдают ею люди астенического типа – высокие и худые и, как правило, женщины . Давление у них бывает 95 на 60 и даже ещё ниже. При резком вставании может потемнеть в глазах, ноги становятся словно ватные. При обострении болезни возможны обмороки.

Пониженное давление опасно тем, что болезнь эта влияет на кровоснабжение и тем самым снижает питание кислородом внутренних органов и головного мозга. Вместе с тем гипотоники по статистике живут дольше гипертоников на 10 лет.

От чего бывает пониженным давление? Заболевание это может быть наследственным. Иногда гипотония возникает при перемене климата в ходе адаптации организма. Влияют на неё также радиация и электромагнитные поля. Порой организм реагирует на стресс понижением артериального давления. Всё это приводит к нарушению регуляции сосудистого тонуса. В таких случаях врачи ставят диагноз вегетососудистой дистонии.



От чего ещё бывает пониженным давление? Причиной могут стать нкекоторые другие заболевания. В частности, интоксикация, аллергическая реакция, недостаток витаминов С, Е, В, побочное действие лекарств. Чтобы найти причину гипотонии у больного, его требуется обследовать. Вообще-то, лечить пониженное давление не просто. Крепкий чай и кофе по утрам не всем помогает. От болезни поможет правильный образ жизни. Это прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки, рациональное питание и полноценный отдых.

Отдыху стоит уделить особое внимание, ведь переутомление может привести к обострению болезни. Часто гипотоники нуждаются в большем количестве часов, отведённых для сна. Если здоровому человеку для восстановления сил достаточно поспать 6 – 8 часов, то гипотоникам требуется 10 – 12, а в холодное время ещё больше. Поэтому тем, у кого бывает пониженное давление спать надо ложиться пораньше. Проснувшись, не следует сразу вскакивать с кровати. Потянитесь, свесьте ноги и сядьте, сделайте пару-тройку дыхательных упражнений и только потом вставайте. Ну и полезны также все процедуры, которые укрепляют сосуды: контрастный душ, плавание, гидромассаж и русская баня.

Чем лечить пониженное артериальное давление? Конечно, лучше делать это без помощи лекарств и препарататов. Уделите внимание диете. Есть надо понемногу, но часто. В пище важны микроэлементы, белки и витамины. Включите в свой рацион яйца, печень, дрожжи, кисломолочные продукты, пряности и острые блюда. Последние способны повышать тонус организма и стимулировать деятельность желез внутренней секреции. Не забывайте о зелени, овощах и фруктах, особенно богатых кальцием, магнием и калием.

Больным, страдающим пониженным давлением часто помогает ароматерапия. Наиболее эффективны для этого эфирные масла лимона и шалфея. Их надо вдыхать, а можно просто втереть в волосы на голове. Хорошо работает и точечный массаж у специалиста. Ну и если ничего не помогает, то причина болезни, возможно, скрыта в области эмоций. Обратитесь к психотерапевту. Сдерживать свои эмоции, не допускать стрессов и контролировать своё артериальное давление полезно всем, а не только гипотоникам.

Будьте здоровы!

От чего бывает пониженное давление
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.