Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом
на правах рекламы

Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом

Автор: Master от 12-09-2018, 14:47
Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом
Влияние уровня тестостерона на мужской организм общеизвестно. От этого гормона зависит правильное функционирование многих его систем, в первую очередь половой. Тестостерон влияет на организм мужчины по многим параметрам. Его пониженный уровень является причиной импотенции, а гормональные сбои могут привести к развитию гипоганадизма. Эта болезнь придает мужчине «женственный» облик и ведет к бесплодию. Характерными признаками больного являются увеличенный размер молочных желез и таза, высокий тембр голоса и замедление роста волос на лице. Причиной всех этих бед является нарушение выработки тестостерона в организме. Он сам синтезирует этот важный гормон. Именно поэтому искусственное повышение его уровня врачи не рекомендуют. Возникает вопрос, как повысить уровень тестостерона естественным способом?

Приведем сначала признаки пониженного уровня тестостерона в мужском организме:
Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом

• вялая эрекция
• сонливость и повышенная утомляемость
• общая апатия
• низкая прибавка мышечной массы
• ожирение



Выработку тестостерона тормозят курение, алкоголь (особенно чрезмерное употребление пива) и сладости. Избыточное поедание сладкого способно преобразовывать тестостерон в эстроген, то есть в женский половой гормон.

Повышать уровень тестостерона у мужчин естественным способом не так просто. Мы уже отметили, что его синтезирует сам организм. За его выработку отвечают разные рецепторы. Они оценивают физическое состояние организма и нервную систему мужчины и дают команду на производство нужного количества этого гормона.
Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом

Что надо делать? Рекомендации здесь общего порядка. Для начала следует избавиться от вредных привычек и наладить правильное питание. Принимать пищу желательно 4-5 раз в день. Такой режим поможет ускорить обмен веществ в организме и вывести из него токсины и шлаки.
Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом

Большое значение имеет регулярная физическая нагрузка. Отмечено, что занятия на силовых тренажерах заметно увеличивает уровень тестостерона в мужском организме.
Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественным способом

В природе есть вещества, которые способствуют выработке этого гормона. Это, в первую очередь, цинк и селен. Цинком богаты морепродукты, кунжут, грецкие орехи и тыквенные семечки. Селен содержится в морской рыбе, мидиях, яйцах и рисе.

Таким образом, и в домашних условиях можно повышать уровень тестостерона в мужском организме естественным путем. Сданные анализы помогут увидеть, что направленные на это усилия, не пропали даром.

Будьте здоровы!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.