Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Чем полезен отдых на море для детей и взрослых
на правах рекламы

Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Автор: Master от 24-07-2018, 13:35
Чем полезен отдых на море для детей и взрослых
Что может быть лучше отдыха на море? Солнечные и морские ванны чрезвычайно полезны для здоровья детей и взрослых. Врачи отмечают, что недостаток витамина D негативно влияет на наше настроение, особенно в межсезонье. Восполнить его помогут солнечные лучи. Правда, находясь на морском пляже, надо следовать определенным правилам – с 12 до 16 часов лучше прятаться в тень. Особенно полезна для организма человека морская вода. Она насыщена соединениями брома и йода. Содержащийся в морской воде магний укрепляет нервную систему.
Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Чем полезен отдых на море для детей и взрослых? Дело в том, что морская вода лечит многие заболевания. Она доступна не только на морских курортах, но и в СПА в виде ванн и даже в аптеках. Перечислим, чем полезна морская вода для организма детей и взрослых, и какие болезни она лечит.

Насморк, хронический ринит и гайморит

Если отдыхая на море у вас появился насморк, не стоит бежать в аптеку за лекарством. Вам поможет морская вода. Промывание носа соленой водой облегчит ваше дыхание. Попав на слизистую оболочку носа, она, испаряясь, заберёт излишки влаги и уменьшит отёк. Эффект тот же, что и у капель от насморка, только они снимают отёк за счёт сужения сосудов. Морской водой можно промывать нос многократно, поскольку она, по сравнению с каплями, не вызывает привыкания.

Заболевания кожи
Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Отдых на море полезен тем, что там можно лечить многие кожные заболевания. Среди них: псориаз, экзема, акне и нейродермит. Соленая морская вода, подсушивая кожу, снижает воспаление и тем самым ускоряет восстановление здоровой ткани.

Сердечно-сосудистые заболевания

За счет перепада температур воздуха и воды, купание в море тренирует сердечную мышцу и сосуды. Тем самым в организме стимулируется кровообращение. Тем более, что морская вода содержит калий. Этот элемент чрезвычайно полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы человека.

Заболевания десен и зубов
Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Чем полезна морская вода для зубов и десен? Калий, растворенный в ней, служит для укрепления зубной эмали, а соль не дает откладываться зубному налету. Противовоспалительные свойства воды сохраняют здоровье дёсен.

Снижение лишнего веса

Отдых на море и купания в морской воде активизируют обменные процессы, стимулируют кровообращение и выводят из организма лишнюю воду. Чтобы этот эффект был заметен, лучше купаться в прохладной воде и, конечно, на отдыхе лучше не переедать, особенно мучного и сладкого.

Вот несколько вопросов, которые задают те, кто планирует провести свой отпуск на море:



• Можно ли привезти морскую воду с собой, чтобы лечиться ею дома?

К сожалению, большую часть своих полезных свойств морская вода теряет уже после одних суток. Поэтому вести с собой эту целебную жидкость не стоит. Да и купаться в море значительно полезней, чем в бассейне с морской водой.

• Как приготовить морскую воду в домашних условиях?

В стакан теплой кипяченой воды надо высыпать полную чайную ложку морской соли и полностью растворить её. Потом, добавив каплю йода, перемешать и процедить через двойной слой марли. Вы получите жидкость, похожую по своему составу на морскую воду. Правда в ней будут отсутствовать многие микроэлементы, полезные для здоровья детей и взрослых.

• При какой температуре морской воды лучше купаться?
Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Оптимально для приема морских ванн считается температура от 20 до 24 градусов. Если она холоднее, то можно простудиться или получить цистит. Ну, а в теплой морской воде размножаются микробы, среди которых могут быть болезнетворные.

• Что будет, если выпить морской воды?

Если хлебнуть её, ненароком, то ничего не будет. А вот если попить недельку, то произойдет обезвоживание организма. Дело в том, что он будет тратить свою жидкость на выведение содержащихся в морской воде солей и микроэлементов.
Чем полезен отдых на море для детей и взрослых

Подведём итоги нашей заметки о пользе отдыха на море. Морские и солнечные ванны чрезвычайно полезны как детям, так и взрослым. Постарайтесь каждый сезон отдыхать на морских курортах. Тогда здоровье ваше будет целый год в норме. Только не забывайте соблюдать меры безопасности на пляже и в море с ребенком.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.