Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Продукты питания для людей второй группы крови
на правах рекламы

Продукты питания для людей второй группы крови

Автор: Master от 24-01-2016, 15:38
Продукты питания для людей второй группы крови
Мы продолжаем серию статей, посвященных теории американского доктора диетолога Питера Д’Адамо. Согласно ей такие важные системы организма человека как пищеварительная и иммунная, зависят от группы крови и сохраняются на многие века. Поэтому наша реакция на некоторые продукты питания точно такая же, как у наших далёких предков.

Наука насчитывает у современного человека 4 группы крови. Диета для первой группы описана здесь. В этой статье мы расскажем о тех продуктах питания, которые предпочтительны для людей, имеющих вторую группу крови. Кстати, их на Земном шаре насчитывается около 38%. Эти люди отличаются постоянством, организованностью и умеют быстро приспосабливаться к изменениям жизненной ситуации.
Продукты питания для людей второй группы крови

Вместе с тем, у них весьма чувствительная пищеварительная и нервная системы, да и иммунитет не слишком сильный. Причина в том, что люди второй группы крови произошли от земледельцев, которые появились на Земле пару десятков тысяч лет назад. Именно они были первыми вегетарианцами и питались тем, что удалось вырастить. На этом основании упомянутый здесь доктор Питер Д’Адамо делает вывод о том, что пища для людей второй группой крови должна быть растительной. Ими будут плохо перевариваться и усваиваться мясные и молочные продукты.

Перечислим, чем рекомендуется питаться людям, имеющим вторую группу крови, и от каких продуктов им желательно воздерживаться. Полезные обозначим знаком «+», а вредные «-». Последние могут вызывать аллергические реакции и тормозить обмен веществ в организме.
Продукты питания для людей второй группы крови

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
• «+» Яблоки, сливы, абрикосы, лимоны, грейпфруты, ананасы. Вишня, черника, брусника, клюква, ежевика.
• «-» Апельсины, мандарины, бананы, дыня, оливки.

ОВОЩИ
• «+»Все бобовые, морковь, лук, тыква, репа, любая зелень.
• «-» картофель, капуста, томаты, сладкий перец, баклажаны.

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
• «+» Треска, все лососевые, скумбрия, форель, карп, судак.
• «-» Камбала, палтус, хек, пикша, угорь, все морепродукты, икра.

МЯСО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
• «+» Курица и куриные яйца, индейка.
• «-» Говядина, свинина, баранина, гусь, кролик, утка.
• «+» Домашний творог, натуральный йогурт.
• «-» Сливки, молоко, сыр, сливочное масло, мороженое.

ЗЛАКИ
• «+» Гречка, овёс, все продукты из ржаной муки.
• «-» Все хлебобулочные изделия из пшеничной муки.



Рекомендации тем, кто, имея вторую группу крови, желает сбросить лишний вес и заняться физическими упражнениями:

• Ограничьте потребление сладостей, шоколада, острой и солёной пищи, а также майонеза и кетчупа.
• Занимайтесь йогой или тайцзицюань, то есть спокойными и улучшающими концентрацию и внимание упражнениями.

Будьте здоровы!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.