Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю
на правах рекламы

Что вы предпочитаете из спиртных напитков

водку
коньяк
вино красное
вино белое
пиво
другое

Безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю

Автор: Master от 8-09-2015, 05:52
Безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю

В одном американском университете было проведено исследование с целью выяснить, кто живет дольше – пьющие или непьющие. Более 20 лет учёные отслеживали группу участников эксперимента в количестве двух тысяч человек в возрасте 55-65 лет. В результате исследования был сделан вывод, что умеренно выпивающие живут дольше людей непьющих. Первые – это те, кто позволял себе выпить не более 3-х рюмочек крепкого или тех же 3-х бокалов слабого алкогольного напитка в день.


Так что получается, спросите вы, отказавшись от алкоголя мы, тем самым, сокращаем себе жизнь? Давайте разберёмся.

Безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю
Выводы проведенного эксперимента вполне логичны. Прикинем, много ли абсолютно здоровых людей являются трезвенниками по идейным соображениям? Наверное, не так уж и много. Ведь люди чаще всего отказываются от приёма алкоголя по какой-то веской причине, чаще всего связанной с их здоровьем. Это может быть проблемы с сердцем, печенью, гипертонией. Да мало ли ещё хронических заболеваний, которые не дружат с Бахусом. Вот и выходит, что так называемые трезвенники на самом деле оказываются язвенниками.

Получается, что категория умеренно пьющих людей состоит из самой здоровой прослойки населения. Им просто нет запретов на употребление алкоголя. У них с ним нет проблем, то есть они не перебирают и тем более не впадают в запои. В результате, выпивающие в рамках нормы люди, достигнув возраста в 55-65 лет, имеют более крепкое здоровье по сравнению со своими сверстниками, злоупотребляющими спиртными напитками.

Безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю
Здесь стоит упомянуть так называемый тест на психическое здоровье. Он заключается в том, что человек должен уметь правильно употреблять алкоголь и, самое главное, уметь вовремя остановиться. Если он не способен к этому, то «зелёный змий» нанесёт его сердцу, печени и нервной системе существенный вред. Это такие болезни как алкогольные панкреатит и кардиомиопатия, а также полинейропатия.

Здесь также уместно процитировать нашего почти забытого ныне русского писателя Максима Горького. Он говорил: «Не люблю пьяниц, понимаю пьющих, с недоверием отношусь с непьющим».



Так сколько всё же составляет безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже давно её определила. За единицу безопасной дозы алкоголя принят, так называемый, дринк. Он составляет 30 мг крепкого спиртного напитка, 100 мг натурального сухого вина или 200 мл светлого пива. Так вот, для нас, европейцев, относительно безопасной нормой считается до 21 дринка для мужчин и 14 дринков для женщин в неделю. Дальнейшие расчёты сделайте сами.

Тем не менее, ВОЗ предупреждает нас о том, что пить каждый день, пусть и по маленькой, без последствий для здоровья не получиться. Требуется хотя бы два дня в неделю делать перерыв. Получается, что здоровый человек может выпивать безопасную для него дозу алкоголя не чаще пяти дней в неделю.

Безопасная доза приёма алкоголя для мужчин и женщин в неделю
P.S. Один дринк не следует путать с традиционными у нас «50-тью граммами». Он всё же меньше почти в два раза.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.