Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
на правах рекламы

Как лишний вес влияет на здоровье

Автор: Master от 7-02-2013, 18:56
Избыточный вес вреден, эта истина знакома каждому. Однако, как лишний вес влияет на здоровье человека, известно немногим. Давайте перечислим его негативные факторы в виде некоторых болезней.

Сахарный диабет второго типа

Это болезнь людей среднего возраста. И возникает она не потому, что человек любит сладкое и позволяет себе лишнюю конфетку или пирожное. Главный фактор риска заболеть этой болезнью – это избыточный вес. У тучного человека нарушен обмен веществ и глюкоза, не проникая в клетки, накапливается в крови. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, справиться с этой проблемой не может. Уровень сахара в крови повышается и вот они - первые признаки диабета. Ну а диабетики с лишним чесом, по сравнению со здоровыми людьми, живут в среднем на 10 лет меньше.

Инсульт и инфаркт

Всего лишь 10 килограмм лишнего веса увеличивают риск этих опасных заболеваний у человека в шесть раз.

Варикозное расширение вен

У людей, страдающие ожирением, нарушен жировой обмен и увеличена нагрузка на ноги. В результате возникают затруднения с оттоком венозной крови и возрастает риск возникновения томбоза вен.

Как лишний вес влияет на давление



Около 90% полных людей это гипертоники. Причём большинство из них получили эту опасную для здоровья болезнь в возрасте до 40 лет. В тоже время, уменьшив вес тела всего лишь на 5 кг, можно без всяких лекарств снизить своё давление на 10 мм ртутного столба.

Как лишний вес влияет на способность зачать ребенка

У женщин с избыточным весом в 15 кг снижена репродуктивная функция, течение беременности затруднено, а при родах есть риск получить осложнения на почки и сердце. Качество спермы у полных мужчин низкое. В органах малого таза, в почках и простате, у них часто возникают застойные явления.

Как лишний вес влияет на суставы

Чем больше вес человека, тем быстрее изнашиваются опорные суставы позвоночника и ног. В результате происходит разрушение хрящевых тканей и возникает артроз, а то и межпозвонковая грыжа.

Бороться с лишним весом и укреплять своё здоровье в молодости, конечно легче. С возрастом и вес набирается быстрее, и расстаться с лишним всё труднее. Что поделаешь – происходит гормональная перестройка организма.

Существует теория, что 5-6 лишних килограмм способны повлиять на здоровье человека и уменьшить ему жизнь на 3 года. Ну а говорить о том, как влияет ожирение на здоровье, это когда вес выше нормы на 15 и более кг, вообще не будем. А как же нам определить норму? Существует так называемый индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается он по следующей формуле:
ИМТ = М : Р

где М – масса тела, Р – рост в метрах, возведённый в квадрат. Так вот, нормой считается показатель от 23 до 25. Цифра в 30-35 единиц уже свидетельствует о лишнем весе. Ну а если ИМТ у вас больше 40, то это уже ожирение.

Теперь мы знаем, как на здоровье влияет лишний вес. Избавиться от него не так уж и просто. Но начать заботится о своём здоровье, вести активный образ жизни, не наедаться, набирая всё новые килограммы, вполне возможно.

Как лишний вес влияет на здоровье

Теги: ожирение

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.