Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Как избавиться от гипертонии без лекарств
на правах рекламы

Как избавиться от гипертонии без лекарств

Автор: Master от 3-10-2014, 04:24
Внимание, разработана система питания, избавляющая от высокого давления без лекарств. Наблюдения за пациентами, которые соблюдали разработанную диету, показали, что давление у них нормализовалось за 2-3 недели.

Гипертония – болезнь коварная, которая подкрадывается незаметно. Именно она является главной причиной инфарктов и инсультов. Вместе с тем, у нас ею страдает чуть ли не каждый взрослый. Врачи давно заметили, что в трудные для страны годы, когда наблюдался дефицит продовольствия, гипертоников было гораздо меньше, чем сейчас. Вывод напрашивается простой – главным фактором развития болезни является неправильное питание. Исследования в этой области также показывают, что людей с повышенным давлением у вегетарианцев значительно меньше. Ну, а у тех, кто имеет избыточный вес, гипертония неизбежна.

На основе данных, полученных в результате исследований, в США разработали супердиету для лечения гипертонии без лекарств. Уже через неделю у участников эксперимента, чьи показатели давления были на уровне 160/95, они снизились по верхнему показателю на 6 и по нижнему на 3 единицы. Пациентам для полной нормализации давления до уровня 139/69 понадобилось от двух до трёх недель.



Важным достоинством разработанной диеты заключается в том, что для её соблюдения не требуются дорогостоящие и дефицитные продукты. Основой суперрациона являются овощи, крупы и фрукты. Допускаются блюда из рыбы, постного мяса, а также молочные продукты с низким содержанием жира.

Важным ограничением является употребление соли. Чем её меньше в рационе, тем гипертония лечится быстрее. Поэтому врачи-диетологи не рекомендуют в пищу консервированные и копчёные продукты, а также полуфабрикаты. Они содержат слишком много соли.

В ходе разработки суперрациона было рассчитано правильное количество еды, съедаемой за один раз. Это примерно 240 мл, то есть не больше стандартной чайной чашки. За один присест съедать больше врачи не рекомендуют.

Чтобы избавиться от гипертонии без лекарств, питаться следует в одно и тоже время, традиционно придерживаясь завтрака, обеда и ужина. Допускаются и перекусы в виде апельсина, яблока, фруктового коктейля, сока, кураги и миндаля.

Возникает закономерный вопрос – может ли такая супердиета заменить прописанные врачами лекарства? Если регулярно и систематично следовать грамотно подобранному рациону в питании, то этот метод, при длительном применении, вполне может стать заменой лекарственному лечению гипертонии.

Как избавиться от гипертонии без лекарств
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.