Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Бесплатный тест для проверки своего здоровья
на правах рекламы

Бесплатный тест для проверки своего здоровья

Автор: Master от 8-02-2014, 13:10
Бесплатный тест для проверки своего здоровья
Кто не хотел бы потратить 5 минут и пройти бесплатный тест на состояние своего здоровья? Увы, к нему должным образом относится не каждый из нас. Для многих имеются проблемные области. Для одних – это малоподвижный образ жизни, для других – питание, для третьих – рабочая нагрузка. На что следует обратить внимание, чтобы организм ваш работал как швейцарские часы? Пройдите этот бесплатный тест для проверки своего здоровья, подсчитайте набранные баллы и сделайте соответствующий вывод.

1. ВАШЕ ПИТАНИЕ

ЕДА:

• ем всё подряд, не отказывая себе ни в чём (1)
• продукты не столь важны по сравнению с витаминами (2)
• пища должна быть не только вкусной, но и здоровой (3)

ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ:

• ем, когда проголодаюсь (1)
• сажусь за стол всегда в определённое время (2)

ЕСЛИ ПО ЗДОРОВЬЮ ВАМ ЧТО-НИБУДЬ ЗАПРЕТЯТ ЕСТЬ:

• не переживу, ведь здоровая пища всегда самая невкусная (1)
• неприятно, но переживу (2)
• немедленно приму рекомендации врача по питанию (3)

2. ВАША ПОДВИЖНОСТЬ:

СПОРТОМ ЗАНИМАЕТЕСЬ:

• 1 раз в месяц (1)
• 1-2 раза в неделю (2)
• 2-3 раза в неделю и более (3)

БЕЗ ОДЫШКИ МОЖЕТЕ ПОДНЯТЬСЯ:

• на первый этаж (1)
• на третий этаж (2)
• выше третьего этажа (3)

ПЛАВАНИЕ, ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ, БЕГ ТРУССЦОЙ:

• это не для меня (1)
• иногда совершаю прогулки на велосипеде (2)
• хожу в бассейн регулярно (3)

УПРАЖНЕНИЯ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ:

• ерунда какая-то, даже о них не слышал/а (1)
• слышал/а, но выполняю редко (2)
• делаю регулярно, особенно для глаз, сидя за компьютером (3)

3. ВАШ СТИЛЬ ЖИЗНИ

ТАБАКОКУРЕНИЕ:

• курю регулярно по пачке в день (1)
• иногда курю за компанию и за кружкой пива (2)
• не курю вовсе (3)

АЛКОГОЛЬ:

• выпиваю практически ежедневно (1)
• максимум 1-2 раза в неделю (2)
• только по большим праздникам (3)

ЭНЕРГЕТИКИ ТИПА КОФЕ И КОЛЫ:

• ни один день без них не обходится (1)
• употребляю от случая к случаю (2)
• в энергетиках не нуждаюсь (3)

РИТМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ:

• рабочий день не нормирован, часто бывают бессонные ночи (1)
• выходных едва хватает, чтобы выспаться и отдохнуть (2)
• на работе не напрягаюсь, в выходные занят/а любимым делом (3)

4. ОБСТАНОВКА НА ВАШЕЙ РАБОТЕ

КОЛЛЕГИ И НАЧАЛЬНИК:

• общение с ними бывает напряжённым (1)
• общение, в основном, ровное (2)
• считаю, что работаю в отличной команде (3)

ВАШ ПИСЬМЕННЫЙ СТОЛ:

• всегда жуткий беспорядок (1)
• рабочий беспорядок, но всё на своём месте (2)
• в конце рабочего дня на столе навожу порядок (3)

НА РАБОТУ ИДЁТЕ:

• всегда в плохом настроении (1)
• с удовольствием (2)

ВАШ ОТПУСК:

• всегда жду с нетерпением (1)
• для поправки здоровья не помешает (2)

Полагаем, что этот тест на проверку здоровья будет всем полезен. Итоги его, по подсчитанным баллам, читайте здесь.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.