Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » полезное на заметку » Основные причины ожирения у мужчин и женщин
на правах рекламы

Основные причины ожирения у мужчин и женщин

Автор: Master от 8-01-2014, 10:04
Основные причины ожирения у мужчин и женщинОжирение – это болезнь, при которой происходит нарушение обмена веществ, в результате чего в организме существенно усиливается способность накапливать запасной жир. Внешне это сказывается в первую очередь на фигуре, плохом самочувствии и настроении, особенно у женщин. Внутри организма болезнь приводит к жировому сужению сосудов и холестериновым бляшкам. Они вызывают головную боль, являются причиной не только повышенной утомляемости и сонливости, но и ишемической болезни сердца. Главная опасность холестериновых бляшек – их отрыв и закупорка сосудов сердца (инфаркт миокарда) или мозга (инсульт).

В результате ожирения развиваются и другие заболевания, начиная от сахарного диабета и кончая гипертонией, а также повышается наклонность к появлению злокачественных опухолей. Ожирение организма ведёт к сокращению продолжительности жизни в среднем на 7 лет. У больных ожирением мужчин смертность повышается на 35-40%, у женщин – на 25-37%. Очевидно не зря зарубежные страховые компании берут с полных людей при страховании их жизней большие проценты, по сравнению с теми, кто имеет нормальную массу тела.

В чём же основные причины ожирения у мужчин и женщин? Давайте рассмотрим по порядку.

При ожирении накапливаемая в организме (за счет поступления пищи) энергия всегда превышает её расход. При этом не только собственно жир, но и белки и углеводы, которые сами превращаются в жир, начинают откладываться в запас. Скорость развития болезни зависит от того насколько нарушена регуляция жирового обмена, ну и, конечно, от избытка потребляемой пищи. Особенно это вредно в период, когда энергозатраты организма существенно уменьшаются, т.е. после 45-50 лет. В этом возрасте происходят изменения в работе некоторых желез внутренней секреции и уменьшатся интенсивность обмена веществ в организме.

Не следует считать, что склонность к ожирению у женщин и мужчин обуславливается преимущественно наследственными факторами, которые связаны с нарушениями эндокринной системы. Они играют не столь важную роль. Статистика показывает, что среди взрослых и детей эндокринные заболевания от всех форм ожирения составляют всего лишь 20-30%. А самой распространённой формой ожирения является так называемое елементарно-обменное. Причина её кроется в в нерациональном, чрезмерном и однообразном питании и гиподинамии.

Таким образом, в ожирении главную роль играет не столько генетический фактор, как семейная традиция превращения еды в культ. она приводит к тому, что и дети в таких семьях систематически перекармливаются и быстро набирают излишний вес.

Вместе с тем, ожирение у женщин и мужчин может происходить и без явного переедания, медленно и незаметно. Возникает оно от лишних килокаллорий, т.е. избыточного поступления в организм энергетического матриала. Ну а если накопился лишний вес тела, то жировая ткань начинает снижать распад жира в организме и, тем самым, способствует дальнейшему ожирению.

Приведём пример. Если каждый день в организм с едой поступает лишние 100 ккал, то в сутки в теле откладывается 10 г жира. В месяц это составит 300 г, ну а за год человек может поравиться более чем на 3 кг. Что такое 100 ккал? Это 50 г белого хлеба, 25 г сахара, стакан пива или 50 г мороженого.

Из пищевых веществ сильнее всего влияют на возникновение ожирения, в первую очередь, легкоусвояемые углеводы - глюкоза, фруктоза и сахароза. Не принесёт пользы также нерегулярное питание с обильными приёмами пищи, особенно по вечерам. Следует также иметь в виду алкогольные напитки, имеющие высокую калорийность и повышающие аппетит.

Ну и, конечно, огромную роль в наборе лишнкего веса играет отсутствие достаточной физической нагрузки. Образ жизни с сидением в кресле перед телевизором, да ещё с бутылкой пива или сдобной булочкой, всегда приведёт к тучности тела и последующему ожирению.



Подведём итоги сказанному. Основными причинами прогрессирующего ожирения у мужчин и женщин является переедание и малоподвижный образ жизни. Корректируя эти факторы, можно предупредить тучность. Вместе с тем, чтобы начать борьбу с ожирением, требуется установить его причину и, если выявлено эндокринное заболевание, начать его лечить.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.