Когда уровень холестерина достигает опасного черты и возникает риск возникновения атеросклероза, используются различные методы традиционного лечения. Здесь очень важно вести здоровый образ жизни, больше двигаться и правильно питаться, Ведь профилактика всегда лучше лечения. Вместе с тем, нельзя отказываться и от народных средства для снижения холестерина. Вспомним, как лечились наши бабушки и дедушки.Первостепенное значение здесь играет диета для снижения уровня холестерина в крови. Соблюдать её не так уж и трудно. Требуется ограничить потребление насыщенных жиров. Это, в первую очередь, сливочное масло, сыр, сливки, цельное молоко, жирное мясо и кожа птицы. В рацион питания вводим больше оливкового и рапсового масла. Они понижают уровень «плохого» холестерина. Регулярно употребляем в пищу растворимую клетчатку. Она содержится в овсянке, яблоках, горохе и ячмене. Можно употреблять продукты, содержащие постный белок. Это мясо цыплёнка, телятина и рыба.
Курящим советуем хотя бы снизить число выкуриваемых сигарет. Никотин, содержащийся в табаке, снижает уровень «полезного» холестерина и тем самым увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков.
Известное народное средство, обладающее антисклеротическим свойством – это чеснок. Он хорошо чистит сосуды, убивает микробы и вирусы, обладает паразитогонными свойствами. Его рекомендуют употреблять в сыром измельчённом виде. Чеснок для снижения холестерина – эффективное средство, проверенное на практике. Дадим рецепт приготовления чесночной настойки.
Берём 4 очищенные головки чеснока и 4 лимона и пропускаем их через мясорубку. Полученную массу перекладываем в трёхлитровую банку и заливаем до горлышка водой. Настаиваем при комнатной температуре 3 дня, периодически перемешивая. Потом настойку процеживаем и отправляем в холодильник.
Принимать это народное средство следует по 100 г 3 раза в день в течение 40 дней. Если такая дозировка будет для вас велика, то её можно снизить до 1-2 ст. ложек 2-3 раза в день. Лечебный эффект будет мягче и снизится нагрузка на желудок и другие органы. Для полного курса потребуется 4 банки чесночной настойки. Лучше, чтобы она была свежая. Поэтому делайте одну банку настойки на 10 дней.
Настойка чесночная для снижения холестерина очистит ваши сосуды. Придёт в норму давление, не будут мучить головные боли и прибавится жизненной энергии. Такой курс следует проводить один раз в год. Он поможет избавиться от жировых и известковых бляшек и стенки сосудов станут более эластичными.
Во время проведения очищения чесноком, из организма будут выводиться все ненужные вещества и соединения. Поэтому нужно помочь своим почкам справиться с этим. Пейте больше воды и натуральных соков. Особенно полезен морковный. Из рациона следует исключить кофе, крепкий чай, солёное и маринованное, а также алкоголь.
Народные средства для снижения холестерина в крови помогут вам справиться с наступающим недугом и укрепить своё здоровье.
Будьте здоровы!
