Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » Что болит » Как сохранить психическое здоровье
на правах рекламы

Как сохранить психическое здоровье

Автор: Master от 10-10-2014, 10:40
Наверное, мало кто знает, что сегодня, то есть 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Как сохранить его в бешеном ритме происходящих событий? Ведь доктора утверждают, что соблюдать человеку «психическую гигиену» требуется так же, как и гигиену тела. В современном мире очень просто попасть в зону риска и лишить себя рассудка. Главный психиатр Минздрава РФ Зураб Кекелидзе рассказал о простых правилах «психической гигиены» на каждый день.

Как предотвратить психическое расстройство?



Не забывайте заботиться о себе и выполнять простейшие правила психогигиены, в частности, правило трёх восьмёрок. Отводите на работу не более 8-ми часов, столько же на сон и свободное время. Если себя всего отдавать работе, то организм будет быстро изнашиваться и от него останется один футляр. Врачи говорят, что психическое состояние человека это зеркало его физического здоровья.

Если случился сильный стресс, надо незамедлительно обратиться к доктору. У нас почему-то люди идут в поликлинику скорее с насморком, чем с психическим расстройством.

Как лечат шизофрению и лечится ли она?

Шизофрению лечили разными способами. В старые времена больных заматывали в мокрые простыни, подвешивали на верёвках над пропастью, быстро вращали на специальной платформе. Сейчас применяют комплексное лечение. Статистика свидетельствует следующее: в Москве на учёте более 150 тысяч больных шизофренией. Из них только 7 тысяч находятся на стационаре. Выходит, что шизофрению лечат успешно.

Как выполнять правило трёх восьмёрок?

Следует не забывать думать о себе не только во Всемирный день психического здоровья. Каким бы оно ни было, это ваша частная собственность. Здесь важно соблюдать соизмерение своих возможностей с имеющимися желаниями. Ещё в Древней Греции считали, что для здоровья человека нужно соблюдать умеренность во всём. И тогда у него всё будет складываться хорошо, в том числе и с психическим здоровьем.

Как сохранить психическое здоровье
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.