Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
на правах рекламы

Сущность и факторы стресса

Автор: Master от 14-12-2013, 08:54
Сущность и факторы стрессаНа сайт поступил вопрос от Татьяны Д. из Набережных Челнов: «Сейчас много пишут о стрессах. Что делать, темп современной жизни постоянно увеличивается и нагрузка на психику человека, живущего в большом городе, тоже. Расскажите, пожалуйста, что такое стресс и его причины возникновения? Может эта информация поможет преодолевать стрессы с меньшим ущербом для здоровья».

Уважаемая Татьяна. Сущность стресса заключается в общей реакции организма в ответ на устойчивое действие факторов внешней или внутренней среды необычного или избыточного и интенсивного характера. Эти факторы получили название стрессовых. К их числу относятся сильное психоэмоциональное напряжение, дискомфортная температура, голодание, хроническое заболевание и т.д. Впервые сущность и факторы стресса были сформулированы канадским физиологом Г. Селье в середине прошлого века. Он охарактеризовал стресс как общий мобилизационный ответ организма на любой по своей природе фактор, который является потенциально повреждающим либо просто неожиданным.

В развитии реакции организма на стресс различают две основные фазы:

Фаза тревоги, которая продолжается от 6 до 48 часов и подразделяется на фазы шока и противошока. В этот период усиливается поступление в кровь гормонов надпочечников – глюкортикоидов и адреналина. Это приводит к повышению артериального давления и содержания сахара в крови, а также глубины дыхания и сердцебиения. При этом гормоны выделяемые нервными клетками мозга вызывают повышение активности человека, который подвергся действию стресса.

Фаза сопротивления характеризуется повышенной устойчивостью организма за счёт увеличенного уровня обмена веществ. Она позволяет в течение определённого времени преодолевать действие стрессового фактора. К концу этой стадии у человека чаще всего происходит адаптация организма на стресс. В худшем случае возникает фаза истощения, которая характеризуется срывом механизма адаптации и дальнейшим усилением негативных факторов стресса.

Вот что такое стресс и его последствия для человека.



Берегите своё психическое здоровье!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.