Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
Что болит? Диагностика болезней и их лечение » Что такое старческий диабет
на правах рекламы

Что такое старческий диабет

Автор: Master от 18-08-2014, 15:32
Нас спрашивают: «В сданных мною анализах уровень глюкозы в крови превысил норму. На приёме у терапевта доктор предположил, что это признак старческого диабета и посоветовал мне начать соблюдение диеты. А мне ещё и шестидесяти лет не исполнилось. Что такое старческий сахарный диабет и существует ли такой на самом деле?»



Действительно, старческий или инсулиннезависимый диабет 2 типа существует. Он назван так, потому что в отличие от известного нам диабета поражает людей старшего возраста. Профилактикой этого заболевания является диета, то есть ограничение калорийной пищи, богатой углеводами. Это позволит не набирать лишний вес и уберечь поджелудочную железу.

Соблюдать диету не так уж и сложно – главное здесь не переедать. Меню должно состоять из блюд, приготовленных преимущественно на пару или в духовке. Питаться следует понемногу 5-6 раз в день. Конечно, сахар и сладости надо будет резко граничить. Ну и все, наверное, слышали, что для здоровья весьма полезны фрукты, овощи и зелень. Они содержат углеводы, от которых в организме не происходит повышения сахара в крови.

Меньше всего таких углеводов в капусте, огурцах, кабачках, томатах, баклажанах, моркови и тыкве. Полезны в пожилом возрасте также свёкла, редька, репчатый лук, смородина красная и чёрная, малина и брусника, а также цитрусовые. А вот бананы, виноград, сладкие яблоки, инжир и финики нужно ограничивать.

Для профилактики старческого диабета важны продукты, которые содержат пищевые волокна. Это, в первую очередь такие крупы как овсянка, гречка, пшено, перловка. Полезен в этом плане хлеб, выпеченный из муки грубого помола, а также ржаной или с отрубями.

Не стоит забывать о белковой пище, недостаток которой приводит к дефициту инсулина в организме. А это может привести к нарушению обмена веществ. Однако предпочтение следует отдавать постному мясу, рыбе и молочным продуктам, имеющим низкую жирность.

Люди, у которых обнаружен старческий или диабет 2 вида, должны регулярно проверять своё кровяное давление и не допускать его повышения, во-время принимая прописанное врачом лекарство.

Отсрочить приход старческого диабета помогут физические нагрузки. Надо не лениться и ежедневно, хотя бы по 30 минут, делать зарядку, больше двигаться, ходить на прогулки, а лучше в бассейн. Врачи собрали такую статистику. Диета способна снизить риск развития старческого диабета на 30%, физическая активность – на 45%.
Что такое старческий диабет

Будьте здоровы!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.