Каким бы ни было ваше здоровье,
его хватит до конца жизни.
Берегите здоровье - оно ваша частная собственность.
Спросите у доктора:

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Чем полезен бег по утрам для здоровья мужчин и женщин

Автор: Master от 2-08-2018, 11:01
  • 85
Чем полезен бег по утрам для здоровья мужчин и женщинЕсли вы утром посетите ближайший парк, то наверняка увидите энтузиастов бега трусцой. Что заставило их встать на час раньше, чтобы не пропустить свою утреннюю пробежку? Может быть и вы, надев спортивный костюм и кроссовки, присоединитесь к ним? Так ли полезен бег по утрам для здоровья мужчин и женщин?

В 70-е годы мода на бег трусцой поголовно охватила жителей США. За прошедшее с тех пор время была накоплена богатая медицинская статистика. Полезно ли бегать по утрам - мнение врачей по этому поводу разделилось. Некоторые стали утверждать, что чрезмерное увлечение бегом трусцой вредно для здоровья. Он перегружает сердце и увеличивает риск инфарктов и инсультов. Другие по-прежнему считают, что бег по утрам полезен, поскольку он стимулирует не только активность дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем человека, но и хорошее настроение.